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Schwerpunkte

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Ich biete Psychotherapie für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene – an. Ich freue mich, Ihnen meine therapeutische Unterstützung anzubieten. In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf einfühlsame Zuwendung, Wissenschaftlichkeit und Respekt vor ihren individuellen Erfahrungen.

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Gemeinsam als Team entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Lassen Sie uns Ihre Gefühle und verborgenen Ressourcen entdecken, um für Sie einen neuen Umgang mit Herausforderungen zu erlernen.

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Da mir ein möglichst niederschwelliger Zugang zu Psychotherapie ein Anliegen ist, sind nach vorheriger Absprache auch Hausbesuche sowie Online-Termine möglich. 

Ich arbeite unter anderem mit:​

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  • Autismus                

  • Begleitung vor/ während und nach Transition (FzM, MzF)

  • LGBTQIA+ Queere Lebenswelten

  • Depression

  • Angsterkrankungen/Phobien/Panikattacken

  • Identität - Sexualität

  • Gewalterfahrungen

  • Schlafstörungen

  • Sucht

  • Affektive Störungen

  • Persönlichkeitsstörungen

  • posttraumatische Belastungsstörung

  • Burnout - chronischer Stress

  • schulische/berufliche Krisen

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Herausfordernde Lebenssituationen

  • Zwang

Methoden

  • Kognitive Verfahren

  • Emotionsfokussierte Verfahren

  • Expositionsverfahren

  • Achtsamkeit-und Entspannungsverfahren

  • Schematherapeutische Elemente

  • Training sizzler Kompetenzen

  • Resssourcenaktivierung

Verhaltenstherapie

 

Die Verhaltenstherapie (VT), eine der großen gesetzlich anerkannten und wissenschaftlich fundierten Psychotherapierichtungen. Sie basiert auf der Annahme, dass problematische Verhaltensweisen und belastende Denkmuster im Laufe des Lebens gelernt wurden und daher auch wieder verändert, verlernt oder neu strukturiert werden können. Ziel der Verhaltenstherapie ist es, durch „Hilfe zur Selbsthilfe“ nachhaltige Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu ermöglichen.

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Ein zentraler Bestandteil der Therapie besteht darin, gemeinsam zu verstehen, wie bestimmte Verhaltens- und Einstellungsmuster entstanden sind und welche Faktoren sie aufrechterhalten. Darauf aufbauend werden neue, hilfreiche Strategien entwickelt, die Schritt für Schritt erprobt und eingeübt werden. Dabei spielt das aktive Erleben und Trainieren neuer Verhaltensweisen eine wichtige Rolle, damit diese auch im Alltag angewendet werden können.

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Die Verhaltenstherapie ist daher ein sehr praxisorientierter Ansatz. Sie setzt die Bereitschaft zu einer aktiven und intensiven Mitarbeit voraus – sowohl während der Therapiestunden als auch im Alltag zwischen den Sitzungen. Auf diese Weise können neue Erfahrungen gesammelt und langfristige Veränderungen im persönlichen Umgang mit belastenden Situationen erreicht werden.

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